Luminothérapie



La luminothérapie (lighttherapy, lichttherapie), aussi appelée photothérapie, est une technique thérapeutique médicale destinée à traiter certains troubles des rythmes circadiens, en particulier le trouble affectif saisonnier, plus connu sous le nom de dépression hivernale ou dépression saisonnière. Le traitement par la luminothérapie consiste à s’exposer à une lumière blanche disposant d’un agrément médical.

 

Troubles du sommeil


Les troubles du sommeil D'aprés de nombreuses études, les français semblent mal dormir, soufrir d'insomnie et ont du mal à se reveiller. Notre horloge biologique est régulée par deux cycle le jour et la nuit, mais notre vie moderne nous éloigne de ces deux marqueurs important. En effet, l'homme moderne ne vit plus a l exterieur (moins de 20minutes par jour et par personne dans nos pays développés). Cela n est pas sans poser de probleme sur les cycles du sommeil et plus particulierement sur notre horloge biologique qui nous permet de réguler les cycle veil / éveil. La plus part d'entre […]

Les troubles du sommeil trouvent souvent des expliquations dans nos manières de vivre avec plus ou moins de régularité. La première des règles d'or pour bien dormir est d'avoir une bonne hygiènne de vie avec des rythmes réguliers. Nous verrons que notre vie moderne ainsi que nos nouvelles habitudes ne coïncident pas toujours avec le respect de nos rythmes biologiques. Usage excessif de l'ordinateur, sortie nocturne, stress, travail de nuit, tv dans la chambre etc .... sont autant d'exemples qui ne nous aident pas à dormir et ainsi à lutter contre l'insomnie. L'homme est rythmé par deux […]

Rencontres

 

 

 

Luminothérapie
La luminothérapie appelée aussi photothérapie est idéale pour traîter la fatigue hivernale, la dépression saisonnière, les troubles du sommeil....

   

  Solvital
Luminothérapie

 

Simulateur d'aube

Le réveil par la lumière pour un réveil naturel et sans stress.
Le simulateur d'aube permet une sécrétion de cortisol (hormone anti stress) pour bien débuter la journée.



luminothérapie

Simulateur d'aube

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